程龙小时候因顽皮捣蛋、无法适应学校纪律，加上留级后被退学，最终在父母决定移居澳大利亚的背景下，被送入于占元创办的“中国戏剧学院”接受严苛训练，以期管教其行为并培养一技之长。

　　龙叔自幼精力旺盛、天性好动，对传统课堂毫无兴趣。他在小学一年级时就因上课走神、打架闹事、弄丢课本而成绩不佳，最终两门功课不及格，被学校勒令留级。

　　即便重读一年，他依旧坐不住，继续带着小伙伴爬墙、上树、打斗，完全无法融入校园生活。

　　父母多次劝说、打骂均无效，父亲房道龙意识到：“看来他不是读书的料”，必须另寻出路。当时的社会普遍认为，顽劣的孩子若不加管束，极易走上歪路，毕竟是上个世纪的香江嘛，看过沧海煮成酒的《重生之出人头地》的书友，应该都知道那个时代的香江是什么样子。

　　而戏班既能“收心”，又能学武谋生，成了许多家庭的无奈之选。

　　为了让他知难而退、回归学业，父亲曾带年幼的成龙前往于占元的戏剧学院“参观”。他亲眼看到师兄们因动作不到位被师傅用竹条抽打，本以为会吓退儿子，不料龙叔却兴奋地抱住父亲腿恳求：“老窦，我也要练武，剃光头，你答应我！”（香江方言，称爸爸为老窦）

　　他非但不怕苦，反而觉得“翻跟头、打把式”比读书有趣得多。

　　这次“反向劝退”彻底失败，反而坚定了程龙习武的决心。父母在僵持中妥协，同意让他先“试读”一段时间。

　　更大的现实因素是，程龙的父母计划随美国领事夫妇移居澳大利亚，工作繁忙且语言不通，难以照顾年幼的儿子。而程龙一心恋武，不愿随行。

　　最终，父母郑重地将他“全托”给于占元师傅照管。

　　就这样，约7岁的程龙正式进入“中国戏剧研究学院”（实为传统戏班），签下长达十年的学徒合同，开始了“冬练三九、夏练三伏”的艰苦生涯。每天从清晨练功

　　到深夜，学习京剧、武术、杂技，在师傅的鞭子与竹条下磨砺意志，也奠定了他日后成为功夫巨星的根基。

　　于占元何许人也？

　　被誉为“香江动作电影的奠基人”与“武术指导的教父”的男人，他创办的“中国戏剧研究学院”培养出了“七小福”等一代宗师级人物，其门下弟子几乎垄断了香港功夫片的台前幕后，影响深远至全球动作影坛。

　　于占元原为京剧名伶，20世纪50年代在香江创办“中国戏剧研究学院”，虽校舍简陋、规模中等，却以严格的梨园传统治学，系统教授京剧、武术、杂技与舞台表演。这所学校后来被称作“香江武术指导的黄埔军校”，成为华语动作电影人才的摇篮。

　　他并非直接参与电影制作的主流武指，而是通过科班式训练，将京剧武打动作转化为电影可用的“界面语言”，为香江动作片提供了第一批专业化、体系化的武行人才。这种“戏班+武馆”的模式，是后来所有动作团队（如洪家班、成家班、袁家班）的源头。

　　于占元最杰出的贡献在于培养了“七小福”这一传奇群体，他们不仅是演员，更是武术指导、导演、监制，深度主导了香港动作电影的发展方向。

　　洪金宝（元龙），大师兄，开创“洪家班”，推动动作喜剧革新，提携程龙、元彪等人。

　　程龙（元楼），将动作喜剧推向国际，以高难度特技闻名，首位获奥斯卡终身成就奖的华人。

　　元彪、元华、元奎、元德、元武，均成为一线打星或顶级武指，在《A计划》《东方秃鹰》《新龙门客栈》等片中大放异彩。

　　袁和平（元庆）：虽仅学艺一年多，但受其启蒙，后成国际顶级武指，人称“八爷”，执导《蛇形刁手》《醉拳》助程龙成名，并参与《黑客帝国》《卧虎藏龙》等好莱坞巨制。

　　据不完全统计，香江电影金像奖历史上约十二座最佳武术指导奖被“七小福”成员摘得，足见其统治力。

　　于占元训练徒弟时“从不心慈手软”，以竹条、藤鞭督责，强调纪律与苦功。但弟子们回忆，他更像一位父亲——即便经济困难，也坚持让孩子们吃饱饭，甚至借钱维持生计。

　　这种“严父+恩师”的角色，塑造了“元家班”极强的凝聚力。洪金宝曾说：“我们的感情比亲兄弟还深。”他们同吃同住同训练，后来在影坛互相提携，形成了一个稳定而高效的动作电影生态网络。

　　所以尽管于占元本人在电影界的成就有限，仅参演过《师父出马》（1979）等少数影片，但他被广泛认为是“香港动作电影真正的奠基者”。

　　新浪娱乐评价：“他所教导出来的徒弟，至今有数位仍是香港电影中的中流砥柱。”

　　他的女儿于素秋也是1960年代著名武侠片女星，主演《如来神掌》系列，进一步印证了这个家庭与武侠电影的深厚渊源。

　　叶问能这么出名，还不也是因为教出了一个叫李小龙的徒弟，没有李小龙，他根本不可能有现在这样的知名度。

　　而且他本人并没有电影里描绘得那么光鲜亮丽，甄子丹的电影对他进行了很明显的美化处理。

　　据说，程龙在拍摄《我是谁》时，突然收到师傅于占元去世的噩耗，立马停止拍摄，连夜赶回了香江，为此还多增加了几百万的成本预算。

　　后来在鹿特丹大楼上的那惊天一跳，就是他跳给自己师傅看的。

　　而程龙也在这里学到了京剧表演、系统武术、杂技功底和严苛的职业精神，这些共同构成了他日后动作电影风格的根基。

　　在“冬练三九，夏练三伏”的鞭子教育下，也养成了极致自律、吃苦耐劳的职业态度，为日后“拼命三郎”的拍戏风格打下基础。!!！