第二十五章：再次突破！连长的震惊！（两章合一）

　　鸭子步600米。

　　蛙跳600米。

　　来回加起来1200米。

　　正常人走路，这1200米都要差不过10分钟。

　　所谓鸭子步走，就是蹲着走路，走路的方式跟鸭子差不多。

　　不算难，即便是600米，稍微有点体能素质的，也都可以完成。

　　可难就难在回来的这蛙跳啊！

　　双手负背紧握，会大大限制腰部发力，百分之70以上的力量都只能靠大腿和小腿。

　　别说前面没有那600米鸭子步，单单练这600米蛙跳，就足以让一个人崩溃！

　　正常跳一次，跳幅也是在40公分到60公分之间。

　　想要跳更远，除非放开双手，用手臂挥动的力量带动腰部力量才能做到。

　　也就是说，600米的距离，他们至少要跳1000次，这还是没算上体力不断消耗，会降低跳幅的因素。

　　………………

　　主干道每隔30米一盏路灯，二十一人背着手，在灯光下用大腿牵动小腿，像鸭子一样在道路上行走，留下道道几米长的扭曲身影。

　　“压低重心！臀部不能撅太高！你那是鹅，不是鸭子！”

　　张建政拿着手电筒的光束总能精准的射向那些动作不标准的士兵，“腰腹发力，大腿内侧绷紧！侦察兵要的不是蛮力，是协调！”

　　周玄一边吭哧吭哧的走着，同时也在关注着系统面板进度条的变化。

　　【腿部力量进度：13%……】

　　【耐力进度：83%……】

　　【心肺功能进度：84%……】

　　【意志力进度：12.2%……】

　　耐力和心肺在昨天下午的五公里中并没有突破极限，还是会继续保留着这个进度。

　　意志力昨天下午结束的时候，他记得是12%。

　　增加的这0.2，应该是他五点半起来了。

　　也就是说，如果他能这样持续的每天坚持这个时间段起来训练，那意志力进度每天都至少能涨0.2！

　　鸭子步走的压力并不大，远没有武装五公里那种持续性的冲刺要强烈，这样就会导致进度条变得缓慢。

　　这种“温水煮青蛙”式的训练，对突破极限似乎效果有限。

　　“看来，还是得看后面的蛙跳来拉升进度了。”周玄暗想道。

　　“老周……你、你丫真行……”赵大财在周玄前面两步，“放着暖暖的被窝不睡，跑来当‘自愿兵’……你是不是有什么受虐倾向？”

　　周玄：“少废话，省点力气。待会儿蛙跳有你好受的。”

　　岳鹏在也靠了过来：“老周，俺觉得你昨天跑那么拼，今天还来，是不是想……想当标兵啊？”

　　“标兵？”周玄苦笑，“我连站岗都睡过觉，还标兵？”

　　三人调侃着的时候，张建政的声音适时响起：

　　“知道为什么要练鸭子步和蛙跳吗？”

　　“长跑，尤其是武装长跑，消耗最大的不是心肺，是腿。”

　　“鸭子步练的是稳定性，蛙跳练的是爆发力和耐力。这两样练好了，你五公里后半程的‘撞墙期’就能缩短，冲刺的时候腿就不会软得像面条。”

　　“侦察兵在敌后活动，经常要长途奔袭，有时候一跑就是几十公里。没有一副铁腿，你连敌人都见不到，自己就先废了。”

　　周玄听着，心里默默点头。

　　这点他深有体会。

　　昨天跑五公里，心肺他还能扛得住。

　　就是双腿扛不住了，力量根本跟不上。

　　你心肺功能再好，但双腿迈不开，也没有用。

　　鸭子走的难度并不大，最多是大腿酸痛一下，对体力和耐力的消耗，都在可承受范围内，所以大家的速度并不慢。

　　毕竟只有半个小时，后面蛙跳回来，才是最难的，他们必须得留够时间给蛙跳。

　　所以鸭子步走的时候，大家是能走多块就走多快，大腿酸痛就停几秒钟，拉伸一下，再继续。

　　足足走了四百米后，队伍的速度才逐渐慢了下来。

　　…………

　　“坚持住！”张建政低喝，“这才三分之二！现在软了，后面的蛙跳你们就直接趴窝吧！”

　　赵大财一只脚蹲着，一只脚拉直锤着肌肉：“连、连长……能不能……歇十秒……就十秒……”

　　“歇个蛋！”张建政丝毫不讲情面，“继续！速度提起来！谁掉队，明天加练一组！”

　　周玄紧紧咬着牙关，一刻也没有停。

　　他的大腿力量经过这一周的强化，明显是要比其他新兵要强上一些的。

　　但跟新兵比有余，跟老兵比就不足了。

　　这些侦察老兵，每一个都是怪咖。

　　尤其还是像七连这种全师尖刀侦察连。

　　在这样的连队中训练一年多，再废的渣，也会被练成胚钢！

　　当周玄第一个到达终点的时候，张建政看了一下秒表，微微点头，难得夸赞道：

　　“不错！用时7分22秒！”

　　周玄松了一口气，赶紧开始放松腿部肌肉。

　　就算他再要强，也不敢直接开始跳。

　　等会一个不稳，来个狗吃屎，磕破脑袋和膝盖，可就得不偿失了。

　　他可以不要命的练，但也不会像个莽夫一样闭着眼随便冲。

　　又过了两分钟，其他新兵也陆陆续续的到达了。

　　都蹲在路边，大口喘气，有几个新兵直接瘫坐在地上。

　　“起来！不准坐！”张建政厉声喝道，“肌肉正在充血，坐下就僵了！原地小幅度活动腿！”

　　众人闻言，只能赶紧站直活动和拉伸。

　　“卧槽！老周你啥时候到的？”

　　队伍中的赵大财看到周凡，登时被吓了一跳。

　　这货虽然整天不是喊苦就是喊累，你可以说他态度不行，但不能说他菜。

　　五公里如果他不是学着周玄那样冲，也不会是后二十名。

　　就像这鸭子步一样，到达终点的时间，比大半新兵都快。

　　周玄淡淡一笑，“也就比你快上两分钟而已。”

　　赵大财狠狠咂了咂嘴，“你丫非要这么卷吗？”

　　赵大财说完，岳鹏才气喘吁吁的赶到。

　　后面还有近一半的新兵在几十米外冲刺着。

　　“老赵，快快快！扶一下俺，俺站不起来了。”

　　大块头吃力的撑着地面，不等赵大财过来，周玄已经一个箭步走过去，一把将岳鹏拖了起来。

　　“大个，等会蛙跳你悠着点啊。”

　　周玄提醒道：“你块头大，体重高，可不好跳。如果身体不平衡，摔下去，伤了膝盖不要紧，可不要将腰给拉伤了。”

　　岳鹏一边抽着冷气放松腿部肌肉一边憨憨笑道：“放心，俺有分寸。”

　　周玄点了点头，冲连长喊道：“报告！连长，我可以往回跳了吗？”

　　张建政道：“休息好了，随时可以开始。”

　　“顺便提醒一下，你们还有不到二十分钟。”

　　时间一报，众人便是有点慌了。

　　这鸭子步可不同蛙跳。

　　消耗的体力是鸭子步的几倍以上，时间上，自然也会更多。

　　所以，大家看到周玄往后跳之后，也顾不上多休息了，只能硬着头皮往回赶。

　　………………

　　刚开始跳那十几次，大家还没觉得有什么。

　　每一个人，都能稳定的将跳幅保持在50到60公分。

　　可随着体力的消耗和大腿的酸痛加剧，不仅速度慢下来了，跳幅也掉到了50公分甚至40公分以下。

　　周玄也不例外。

　　也如周玄预料的那样，开始蛙跳后，各个进度条明显加快了。

　　尤其是腿部力量和心肺，都明显比鸭子步快了一倍不止。

　　随着时间的推移，队伍很快拉开了距离。

　　体能好的还能保持节奏，体能差的已经开始踉跄，跳幅越来越小。

　　赵大财原本还能跟得上周玄的节奏。

　　可在跳了两百多下，近两百米后，也终于扛不住了，直接一屁股瘫坐在地上。

　　“起来！”张建政像曹操一样，转眼就到了他旁边。

　　“连长……真、真不行了……”赵大财喘着粗气。

　　张建政冷笑：“不行？不行你还能跟着周玄冲在最前面？不行你鸭子步能第四个到达？”

　　“你小子就是意志力不行，难受点了，痛苦一点了，就想放弃！”

　　“明明底子不错，非要这么浪费！你觉得很光荣吗？”

　　“我告诉你！不行就给老子爬回去！在七连，没有‘不行’，只有‘还没够’！”

　　赵大财哭丧着脸，只能硬着头皮爬起来继续。

　　开玩笑，在水泥地上爬回去？

　　那膝盖和肘部不得磨掉几层皮啊！

　　周玄转头看了一下赵大财，忽然想起《士兵突击》里高连长对许三多说的那句话：

　　“明明是个兵王，天生一副熊样呢。”

　　赵大财现在虽然远算不上是一个兵王，但这家伙绝对有成为尖子的潜质。

　　另外一边，岳鹏如周玄预料的那样，根本跳不远，跳不久。

　　身材太过高大，跳起来需要消耗更多的腿部力量。

　　每跳一次，他都要停下来歇好几秒。

　　不然根本没法蓄够力量往前跳。

　　张建政显然也看出来了，冲岳鹏喝道：“岳鹏，你不用跳了。别等会磕伤膝盖，老子还得背你回去。”

　　“你就继续鸭子步走，再来回走一圈！”

　　岳鹏如获大赦，开心的点了点头。

　　来回一圈鸭子步，也比蛙跳完这剩下的四百多米要强啊！

　　时间一点一点过去。

　　周玄已经足足拉开了后面赵大财和其他新兵近百米。

　　其他人休息的时候，他没休息，继续跳。

　　别人埋怨的时候，他还是咬紧牙关继续跳！

　　极限这玩意，就是逼着你一直前进，一刻也不能停。

　　一停下来，进度条这边，就会变慢。

　　【腿部力量进度：91%】

　　【耐力进度：89%】

　　【心肺功能进度：96%】

　　【意志力进度：15%】

　　“还有一百多米！坚持住！可以的！”

　　周玄不断的给自己打气。

　　“不能停……”周玄在心里嘶吼，“停了就再也起不来了！”

　　他死死盯着前方路灯的光晕，把它当成终点，当成必须攻占的山头。

　　【腿部力量进度：94%……95%……】

　　【耐力进度：92%……93%……】

　　【心肺功能进度：98%……99%……】

　　最后五十米。

　　周玄的视线里，营房的轮廓终于清晰起来。

　　【腿部力量进度：98%……99%……100%！】

　　【耐力进度：92%……93%……94%……】

　　【心肺功能进度：99.5%……99.8%……99.9%……】

　　还差一点点！

　　“啊——！”周玄发出一声压抑的嘶吼，用尽最后一丝力气，猛地向前一纵！

　　这一跳，居然跳出了一米多远！

　　【心肺功能进度：100%！】

　　“叮！检测到宿主同时突破腿部力量、心肺功能极限！获得奖励：腿部力量+1！心肺功能+1！爆发力+1！耐力+1！”

　　瞬间，久违的暖流再次爬满双腿。

　　原本极为疲惫的周玄，再次变得清醒。

　　借助系统奖励的这一点点力量，周玄一鼓作气，直接跳到了终点！

　　他双手撑地，跪在水泥地上，大口大口地喘气，汗水顺着下巴滴落，在冰冷的地面上砸出一个个小点。

　　也是在这时，全团的起床号响起。

　　连队值班员也吹响了起床号哨声。

　　一间间宿舍亮起灯光。

　　可以模糊的看到各班战士们快速起床整理内务的身影。

　　可主干道上，除了周玄之外，其他新兵，都还在几十米外挣扎的跳跃着。

　　而最后的结果是，除了周玄在半个小时内到达了终点外，其余所有人，都超过了时间。

　　看着张建政那张再次黑下来的脸，所有人的心都沉了下去。

　　“明天开始，五点起床。”

　　没有人抱怨，或者说连抱怨的力气都没了。

　　张建政眼神复杂的看向周玄。

　　规定半个小时，在他的认知中，哪怕是老兵，能完成的，都不超过一半。

　　他要的，不过是一个再让这些新兵再提前半个小时起床训练的理由以及给新兵增加更大的压力、动力罢了！

　　可没想到，周玄真的做到了！

　　这个站岗睡觉被师长抓到的新兵，再次让他刮目相看。

　　“老周，我服了，这回我对你是真服了！”

　　赵大财用手搭着周玄的肩膀，有气无力的说道：“你丫就是个怪胎！我决定了，以后不跟你玩了。”

　　“省得别人说我是废物。”

　　周玄：“……”

　　………………

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